肘窝中间有一根大筋大筋的外侧就是尺泽穴。治症：肺家的实证泄之。针直下无所谓补泻。逆着方向下针，泄，顺着方向下针则为补。加上昨天的知识，左转转右转转引到气后，向上提绿豆的大小就是补，向下进入绿豆的大小就是泄，泄上加泄，泄plus 泄+

*****咳嗽

咳嗽来找你，多久了？初病，实症，久病为虚。因为尺泽穴是合穴。合穴的属性是水，因为肺属金，金生水，所以这个尺泽穴就是肺经的子穴。经络上的痛和新的病都是实症。一个礼拜以上都是虚证。补！

尺泽穴是手太阴肺经上的一个重要穴位，位于肘部。以下是关于尺泽穴的具体位置和主要功效的详细介绍：

位置

尺泽穴位于肘部前外侧，肘横纹上，肱二头肌腱的外侧缘。寻找尺泽穴时，可以先找到肘部外侧的肘横纹，然后沿着肱二头肌腱的外侧缘向下大约1寸（大约是个人手指的宽度），即可找到该穴位。

功效

尺泽穴在中医治疗中具有多种功效，主要包括：

1.清热解表：尺泽穴是肺经上的重要穴位，对于治疗外感风热引起的发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状有良好的效果。

2.宣肺止咳：通过刺激尺泽穴，可以调节肺经的气血，缓解咳嗽、气喘、胸闷等症状。

3.通络止痛：尺泽穴对于缓解肘部及上肢的疼痛和不适，如网球肘、肘关节痛等，有一定的疗效。

4.调节呼吸系统：尺泽穴对于改善呼吸系统的功能有积极作用，可用于治疗哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病。

5.调节情绪：中医认为肺主气，司呼吸，与情绪调节有关。刺激尺泽穴有助于缓解情绪紧张、焦虑等情绪问题。

刺激方法

尺泽穴可以通过多种方式进行刺激，包括：

• 针刺：由专业针灸师进行操作。
• 艾灸：使用艾条进行温和的艾灸。
• 按摩：用手指按压或揉搓尺泽穴，每次持续几分钟。

在使用尺泽穴进行自我保健时，建议在专业医师的指导下进行，以确保安全和效果。值得注意的是，尺泽穴的刺激应当适度，避免过度刺激导致不适。

注意事项

• 在进行穴位刺激时，应确保手法轻柔，避免用力过猛导致疼痛或损伤。
• 对于孕妇、皮肤病患者或有出血倾向的患者，应在专业医师的指导下进行穴位刺激。
• 如果在刺激尺泽穴后出现不适，应立即停止并咨询专业医师。